커피 양

 

하루 4 잔의 커피를 마신 성인들은 새로운 10 년간의 스페인 연구에서 술을 거의 마시지 않았던 사람들에 비해 사망 위험이 64 % 낮았습니다. 커피와 사망률 감소 위험 사이의 연관성은 45 세 이상의 사람들에게 가장 강력하다고 연구자들은 음료수의 보호 성분이 노년층에서 더욱 중요하다고 제안했다.

바르셀로나의 유럽 심장 학회 (European Society of Cardiology Congress)에서 일요일에 발표 된 이 새로운 연구 는 아직 의학 저널에 발표되지 않았다. 이전의 연구에 따르면 커피 소비가 모든 원인으로 조기 사망의 위험을 감소 시키지만 커피가 다른 연령대의 사람들에게 어떻게 영향을 줄 수 있는지에 대한 추가적인 통찰력을 제공했습니다.


이 연구를 위해 연구원은 장기 연구 프로젝트에 참여한 평균 20 년 동안 스페인 대학 졸업생의 건강 데이터 및 식품 빈도 설문지를 분석 한 후 평균 10 년 동안 추적 조사했습니다.

대부분의 커피 (하루에 4 컵 이상)를 마신 사람들은 커피를 거의 마시지 않은 사람들보다 연구 중에 사망 할 확률이 64 % 낮았다. 전반적으로 하루에 커피를 마시는 사람들은 커피 두 잔이 10 년 동안 사망 위험이 22 % 낮아졌습니다.

이 협회는 성별, 흡연 여부, 커피를 마시는 사람이 설탕을 커피에 첨가했는지 여부 등의 요인을 연구자가 통제 할 때에도 그대로 남아있었습니다.

연구자가 다른 연령층을 보았을 때 혜택은 주로 나이든 참가자에게만 국한되어 있음을 발견했습니다. 연구가 시작된 45 세 이상의 성인의 경우 하루에 커피 2 잔당 30 %의 위험이 낮았습니다. 앞으로 10 년 동안 죽어 가고 있습니다. 45 세 미만의 경우 사망률을 낮추거나 증가시키는 데 유의 한 효과가 없었습니다.